リワークの日数が一日増えて、認知行動療法と、休職に至った経緯の自己分析レポートの課題が加わりました。認知行動療法は、やっぱり苦手です。苦しい。 これが認知の歪みである、と認識するかどうかも自分次第で、非常に方法が曖昧に感じて、できるようにな…
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