昨日は当初の想定よりひどかったですね。久しぶりに職場の福利厚生の、24時間健康ダイヤルに電話してしまいました。すみませんでした。病院行ってこよう。 帰省すると、母の結婚しろプレッシャーがものすごかったです。でも、無理からぬことです。今までさん…

結局、こいつに抱きついてわんわん泣いています。認知行動療法って、きっと、自分のこれまでの思考を否定されてるように感じてしまっているから、しんどいのかなと思います。療法という名前だけど、能動的な作業なので、努力せねばとつい思ってしまうところ…