睡眠と通勤のこと

就職して以来のビッグウェーブが来てから、睡眠障害が復活してしまいました。

引きこもり期にはよくよくこいつに悩まされたものですが、就職してからはちゃんと心身バランスよく疲弊してたからか、全くと言ってよいほどありませんでした。

具体的には、寝付きが悪かったり、途中で起きちゃってそのまま寝られなかったりするのですが。

眠剤（ひととおり処方されてきた）出してもらえないかなーと思って主治医にお願いしてみたのですが、今回は必要なしとのこと。

まあ、なんとなくわかってたけどー(´・ω・｀)

「会社に行けなかったらどうしよう」と思うあまり、眠れないというか、無意識に寝ないようにしてるんじゃないかと思うところがあって。

今日も土日寝まくったので、このペースで明日も寝まくったらどうしよう、と思ってしまい、一睡もせず朝になろうとしてます。そしてそれに安心してる自分がいます（笑）

もういっそのこと、会社で寝泊りしたーい！

この考え方を改めないと、眠れるようにはなんないだろうなー。

まぁ、日曜日起きたの夕方の３時半なので、今日一日くらいはなんとかなるでしょう！

これって躁なのかなー（ブログ書いてるし）、と思うのですが、一歩外に出てみると、吐き気に襲われたり、亀のような速度でしか歩けなかったりするので、やっかいです。

満員電車に乗れなくなったので（吐き気がやばくて）、前よりも１時間早く家を出てます。歩くのも遅いし。ゆえに５時半には起きなきゃ。

で、日中は仕事は一生懸命楽しくやって。

帰りはまたぐったり。どっかのカフェで休憩しないと帰れません。かばんを抱えて寝ます。しっかり抱えます（置き引き怖いので）。

そんなこんなで帰るのが９時くらいになります。残業してるのとあんま変わんないじゃん！

でもこれで、出勤さえできればいーのです！できてないけど！（有休がやばい話はまた別のときに）

書いてると何がストレスでうつなのか、ほんとにわかんないなー。